C: "Erinnere Dich bitte an ein sehr positives Ereignis aus deinem Leben. Was siehst du? Was hörst du? Was fühlst Du? Geh mit deiner Aufmerksamkeit an die Stelle deines Körpers, wo du das Gefühl am stärksten spüren kannst."
=== Schritt 2 Ankern des ersten Gefühls ===
Im Moment des stärksten Erlebens ankert der C oder ein Helfer das Gefühl kinästhetisch, am besten durch einen leichten Druck auf einen Fingerknöchel (10 - 20 Sekunden). Dann den K aus dem Zustand holen (Separator) und anschließend testen, ob der Anker funktioniert. Wenn ja, separieren und dann weiter. Wenn nicht: Gefühl erneut ankern oder anderes Gefühl nehmen.