==== 8.Überkreuz-Bewegungen ====
Es gibt Aktivitäten, die helfen, das ganze Hirn besser zu nutzen. Da wir wissen, da das linke Gehirn die rechte Körperseite steuert und das rechte Gehirn die linke Körperhälfte, können wir durch die Arbeit mit beiden Körperhälften unser Gehirn in seiner Gesamtheit aktivieren.<br />''Übung:''<br />Hinstellen, dann das rechte Knie mit dem linken Ellenbogen zusammenführen. Nun das linke Knie mit dem rechten Ellenbogen. Diese Übung ca. 15 – 20mal ausführen. Das macht frisch und einen klaren Kopf. Gut, bevor man eine neue Arbeit oder ein neues Fach zum lernen angeht.<br />
Auch Joggen ist eine ideale Bewegung die beide Gehirnhälften aktiviert. Solange Zeit und Kilometer keine Rolle spielen, sonst gewinnt die linke Gehirnhälfte und es wird wieder Stress.