2) Erkunde die „Organisation“ (Tiefenstruktur) der Bewegung durch Veränderung verschiedener ihrer Aspekte (i.e. Qualität, Geschwindigkeit, Richtung, betroffene Körperteile etc.) <br>
3) Beachte die Veränderungen <br>
A beim Intensivieren/ mach mehr aus dem Status<br> B beim Dämpfen/ mach weniger aus dem Status<br> C Verändere den gegenwärtigen Status in einen anderen Status <br>
4) Falls eine besondere Bewegung, die diesen Status dämpft oder ihn einen anderen Status versetzt. Finde dann heraus, welche Veränderungen Deines Körpers an anderen Stellen Du machen müsstet, um wieder in den ursprünglichen Zustand zu kommen und dort zu bleiben.