<small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki></small> {{TOCright}}
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Wer entdeckte ES? Gab es ES schon vorher, in welcher Psychologierichtung?
-->
== Historisches==
== Anwendung, Einsatz ==
<!--Wann wird es eingesetzt. Wofür eignet es sich besonders gut? Noch einmal das Ziel! Was will man damit erreichen? Am Ende sollte kurz die übliche Dauer der Durchführung stehen, negative Glaubenssätze und Gefühle (z.B.:) Angst; körperliche Symptome (Schmerz)
Dauer: 10-20 min.
-->Vorteil: relativ schnelle, kurze Intervention; breit einsetzbar
== Ablauf ==
<!--Hier stehen die einzelnen Schritte des Formats - d.h. wie man das Format durchführt. Das kann mit Unterüberschriften sein. -->
=== Schritt 1 ===
*dies ist ein Unterpunkt*dies noch einerKlärung Thema: **dieser Welcher innerer Teil steht dir im Weg/ was ist eingerücktdein Problem? z.B. schlechtes Gefühl bei der Arbeit
=== Schritt 2 ===
Beschreibung: - Was genau für ein Gefühl ist das? z.B. eine Last oder Druck auf den Schultern- Wie sieht es genau aus?- Wo nimmst du es war?etc.
=== Schritt 3 ===
Ablauf:
- das Gefühl aus dem Körper rausnehmen und ca. 3-10m vor dem Coachee entfernt, schwebend im Raum platzieren lassen. Klären, was der Coachee sieht (Form, Farbe, weitere Details, etc.)
- dreht sich das Gefühl? Falls nein, nachfragen: „wenn sich es drehen würde, dann in welche Richtung?“
- „Drehe das Gefühl nun in die andere Richtung und zwar immer schneller und schneller, bis es verschwindet und zwar Jetzt.“
- und mit dem nächsten Fingerschnipp des Coaches taucht vor den Augen des Coachees ein Heilungsbild oder ein Geschenk aus dem Universum vor dem Coachee auf. Beschreiben lassen und fragen: „möchtest du das Geschenk öffnen? Wenn ja, was siehst du genau und was bedeutet der Inhalt für dich, was ist die Botschaft? Sind noch weitere Dinge im Paket?“
- eventuell das Geschenk noch mal losschicken ins Universum (z.B. wenn Bedeutung nicht klar). Coachee fragen, ob er/ sie das möchte. Auf Fingerschnipp des Coaches ist das Geschenk wieder da. Coachee fragen, was ist hinzugekommen?
Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein: {| border="1" ! width="10 %" | = Schritt ! width4 ="20 %" | Was ! width="30 %" | Wie |- |A |B |C |} == Variationen ==Integration: == Hinweise & Beispiele ==<!--Hier stehen TippsDas Gefühl etc. Wie kann man Dinge erleichtern. Was tut man,wenn es nicht funktioniert. Was kann man versuchen, wenn es schiefgeht. Beispiele --> == Übung == == Siehe auch == === Verwandte Begriffe === === Literatur ===mit einer gewünschten Geste in den Körper integrieren lassen
=== Weblinks Schritt 5 ===Future Pace:Wenn du jetzt an deine Arbeit denkst, wie geht es dir damit?
[[Kategorie:Begriff]]