=== Ablauf ===
*Neutrale Stelle für den Anker finden
:"Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"
*Ressource finden
:"Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, dass ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."
*Situation vergegenwärtigen
:"Gehe mit mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen.
*Entscheidenden Augenblick ankern
:Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihne größer und inteniver."
*Seperatore-State
:"Komm jetzt wieder hierher zurück."
*Anker testen