* der Grad der Anspannung unserer Muskeln
Der zweite wesentliche Faktor für unseren momentanen Zustand sind unsere internalen Repräsentationen[[Repräsentation]]en. Das ist zum einen der Inhalt unserer inneren Bilder und wie wir sie uns vorstellen, und zum anderen was wir innerlich sagen und hören und wie wir das tun. Kurz und gut, das was wir mit unseren Sinnessystemen ([[VAKOG]]) wahrnehmen und mit welchen [[Submodalität]]en wir das tun.
Unsere internale [[Kommunikation ]] wird sowohl von unseren Glaubensätzen und Werten beeinflusst, diese wirken als starke Wahrnehmungsfilter. Als auch von Metaprogammen [[Metaprogamm]]en Link, die wir gebrauchen, um zu entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, was wir verzerren, tilgen und generalisieren.
== Verändern von Verhalten ==