== Self Nurturing ==
Das Self-Nurturing, ist ein Format,bei dem man eine vergangene Situation noch einmal durchleben und neu bewerten kann. Durch Reframing besteht die Möglichkeit, dass das gegenwärtige (heute erwachsene) ICH, welches das damalige Erlebnis gestärkt überstanden hat, begleitend und liebevoll dem jüngeren ICH, das mit der damaligen Situation überfordert war, als Helfer zur Seite zu stehen, um diese Situation jetzt anders zu erleben.
Eine zusätzliche Version ist das „Future-Pace Self-Nuturing“. Hierbei begleitet das ältere und gereiftere ICH, das jetzige (oder auch jüngere) ICH, durch ein konkrete Situation.