Mögliche Unterscheidungen sind:
*Weg - von - Motivation
- NOT-wendig und ein MUSS Warum? Aus welchem Grund? Was passiert, wenn ich es nicht mache?) - Nachteil: es könnte keinen Spaß machen - es braucht ständigen Druck und Kontrolle man erreicht nur Mittelmaß - es hört auf, wenn der Schmerz nachlässt - universell, denn denn fast alle Menschen reagieren gleich
* Hin - zu - Motivation