=== Dissoziation erster Ressourceanker ===
Stell dir vor, du sitzt in der Mitte eines Kinos und siehst auf der Leinwand ein Bild von dir, das dich zu einem Zeitpunkt vor der phobischen Reaktion zeigt, in der an dem es dir noch gut gehtging.
Sollte absehbar sein das der Phobiefilm nicht angesehen werden kann ist eine mehrfache Dissoziation in die Position des Beobachters des Beobachters erforderlich. Tritt im Kino aus Deinem Körper heraus, schwebe zur Decke und sieh dich, wie Du in der Mitte des Kinos sitzt und ein Bild betrachtest. Von hier aus siehst du nur dich in der Mitte des Kinos sitzen sehen, also nicht das Foto auf der Leinwand!