Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach [[Dilts, Robert|Robert Dilts]] ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
== Historisches==
Robert Dilts entwickelte 1988 den Metamirror und beschrieb das Format in seinem Buch "Die Veränderung von Glaubenssystemen".
== Anwendung, Einsatz ==
Der Metamirror ist ein hervorragendes Format zur Selbstreflexion und zur positiven Veränderung des eigenen inneren Dialogs und des äußeren Umgangs mit Anderen. Er ist ebenfalls gut geeignet, um Probleme mit anderen - nicht anwesenden - Menschen, zu lösen.
Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du Dein inneres System neu ordnen. Mit diese dieser Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
Selbst wenn die andere Person sich nicht ändert - Du hast nun eine neue Sicht auf die Dinge und wirst Dich nicht mehr kritisieren und beschuldigen und dafür in höherem Maße kongruent und integer sein.
== Metamirror nach Robert Dilts ==
*''' I. Problempartner identifizieren'''
::Denke an den Menschen, mit dem Du Deiner Meinung nach Schwierigkeiten hast.
*''' IV. Systemische Abhängigkeit beachten'''
::(von der Metaposition)
::Achte darauf, wie in diesem System, Dein eigenes Verhalten mit dem Verhalten der anderen Person zusammenhängt, es auslöst oder verstärkt.
::Wärst Du nicht da, wie würde die andere Person sein? Würde die andere Person ihr Verhalten beibehalten, wenn Du nicht in ihrer Nähe wärst?
*''' V. Neue Verhaltensweisen erwägen'''
=== A: Erste und zweite Position ===
*'''I. Problemsituation mit der anderen Person finden'''
::Denke bitte an eine Situation, in der Probleme mit einer anderen Person aufgetaucht sind.
*'''II. Erste Position, zweite Position und Metaposition suchen und markieren'''
*'''V. Zweite Position'''
::Gehe in die zweite Position hinein und vergegenwärtige Dir die Situation in dieser Position.
::Was siehst Du? Was hörst Du in dieser Position? Wie erlebst Du Dich und wie erlebst Du Dein gegenüberGegenüber?
*'''VI. Separator auf Metaposition'''
=== B: Logische Ebenen nach oben durchlaufen ===
(Wenn auf einer oder mehreren logischen Ebenen Ressourcen gebraucht werden, soll A dem Betreffenden die benötigten Ressourcen schicken)
*'''I. Gewünschte Fähigkeiten beschreiben'''
::Tritt jetzt einen Schritt zurück und nimm die beide beiden von hier aus wahr.
::Welche Fähigkeiten haben die beiden?
::Welche Fähigkeiten könnten sie noch brauchen?
*'''III. Gewünschte Identität beschreiben'''
::Tritt einen weiteren Schritt zurück und nimm die beiden von hier aus wahr.
::Welche Auffassung haben die beiden von sich selbst? Wie begreifen sie sich selbst, ihre Rolle, ihre Aufgabe oder Mission in dieser Situation.
::Gibt es von hier aus etwas wahrzunehmen, was ihnen noch helfen könnte?
*'''V. Metamirror (vierte Position)'''
::Tritt noch einmal einen großen Schritt zurück.
::Vielleicht kannst Du von hier aus noch etwas zusätzliches Zusätzliches wahrnehmen, vielleicht eine Phantasie, eine Idee, ein Bild, ein Symbol oder ein Gefühl?
=== C: Logische Ebenen nach unten durchlaufen ===
*'''I. Zurück'''
::Gehe nun Schritt für Schritt die einzelnen Stationen zurück.
::Erinnere Dich an jeder Stationen Station an die Einsichten, die Du auf der höheren gewonnen hast und an die Ressourcen die Du dort gefunden hast.
::Nimm dabei aufmerksam wahr, wie sich beide Partner, Du und der andere, in ihrer Beziehung aufeinander entwickeln.
=== D: Erste und zweite Position ===
*'''I. Erste Position'''
::Gehe mit allen Einsichten und Ressourcen auf die erste Position.