Problem

Ein Problem ist etwas:
das man hat, aber nicht haben möchte.

Nach Ralf Stumpf ist ein Problem ein unerwünschter Zustand, der:

• nicht von alleine weggeht
• stört
• unerwünscht ist
• keinen Sinn hat
• für den man bisher keine passende Lösung hat

Treffen höchstens 4 der obengenannten 5 Punkte zu, handelt es sich nicht um ein Problem, sondern höchstens um eine Schwierigkeit (Watzlawick)!

Die meisten Probleme sind eine Schwierigkeit plus unpassende Lösung:

Schwierigkeit + unpassende Lösung = negative Emotion (Problem)

"Wenn die Lösung zum Problem wird" (Watzlawick) Lass die Lösung weg und probiere etwas anderes! Welche [[Ressource] brauchst Du, damit Du die (unpassende) Lösung weglassen kannst?

Zur Lösung von Problemen kann man:

• sie annehmen/genießen
• sie umdefinieren/ihnen einen Sinn geben
• sie umdrehen und zu einem (Zwischen-)Ziel machen.
• Suchen und vergrößern hilfreicher Ressourcen zur Erreichung besserer Zustände
• sie kontextualisieren