'''= Circle of Excellence'''
=== 1.Symboldefinition ===
*Visualisiere vor dir einen schönen Kreis. (Es gehen auch andere Formen/Symbole als visueller Anker!)
*Beschreibe (visuelle) Submodalitäten. (Position, Farbe, Größe, Form, Material, Rand ...) - Mach's schön!
=== 2.Ressourcen finden ===
*Welche Ressource(n) hättest du gern zur Verfügung? (Definieren einer oder mehrerer Ressourcen)
*Erlebe diese Ressource (sinnlich-spezifisches Erleben, Evidenz, VAKOG + Aid, Trance). Beschreibe die Submodalitäten der Ressource(n).
*Spüre die Ressource(n) (mit Submodalitäten), mach's groß! Evtl. Erweiterung um andere Submodalitäten (Musik, Wärme, Geruch, Berührung der Schulter, ...).
*Bei mehreren Ressourcen: Spüre nun die Submodalitäten aller Ressourcen zugleich.
*Test ("Auf einer Scala von 1 bis 10, wie fühlst du dich?" - Wenn kleiner als 10 -> Kreis und Gefühl solange verbessern, bis 10 erreicht ist, ggf. weitere Ressourcen zufügen.)
=== 4.Wort finden ===
*Verlasse den Kreis.
*Finde ein Wort, einen Begriff, eine Metapher, ein Symbol, welches die Essenz des Erlebnisses beinhaltet. (auditiv-digitaler Anker)
*Beschreibe (auditive) Submodalitäten. (auf Betonung achten)
=== 5.Kreis & Ressourcen & Wort ===
*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen und höre (innerlich oder ausgesprochen) das Wort und verbinde es miteinander.
=== 6.Geste finden ===
*Verlasse den Kreis.
*Zeige die Geste. (auf Ausdruck achten)
=== 7.Integration ===
*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen, höre das Wort und mache (und spüre) die Geste und verbinde es alles miteinander.
*Spüre deine Excellence!
== Variationen ==
*Cape of Excellence (Stelle dir einen Umhang vor , den du trägst.)
*Animal of Excellence (Stelle dir dein Krafttier vor, das dich begleitet und schützt.)
*Wings of Excellence (Stelle dir vor , du hättest Flügel, einem Engel gleich.)
*Mit dem Kreis ein Problem lösen (Collapsing Anchors)
:Schritt 1 – 5 : wie oben :Schritt 6: Definiere (außerhalb des Kreises!) das Problem und spüre die Emotion!:Schritt 7: Tritt mit dem Problem (der Emontion) in den Kreis (=>[[Collapsing Anchors|Collapse Anchors]])*Das Universum der persönlichen Exzellenz Exzellence :Schritt 1 – 5 : wie oben :Schritt 6 außerhalb: Visualisieren SieVisualisiere, wie sich der Kreis in eine Kugel verwandelt wandelt. :Schritt 7: Treten Sie Gehe in diese Kugel hinein. (›Universum‹) :Schritt 8: Lassen Sie die Lass diese Kugel zur zweiten Haut werden.
*Verschiedenfarbige Mäntel (nach [[Chris Mulzer]])
*Sliding Anchors, Stacking Anchors: Visualisieren Sie Visualisiere statt eines Kreises mehrere Kreise und treten Sie gehe von einem Kreis in den nächsten.
*Mit dem Kreis durch die logischen Ebenen
*Ohne Inhalt arbeiten.*Verdeckt arbeiten.
*Kombinationen verschiedener Möglichkeiten