Zitat: »Grundlage beim Ankern ist die Annahme, daß alle Erfahrungen als ›Gestalten‹ sinnlicher Information repräsentiert werden. Immer wenn ein Teil einer gewissen Erfahrung wieder eingeführt wird, werden auch andere Teile dieser Erfahrung in einem gewissen Maß reproduziert. Jeder beliebige Teil einer Erfahrung kann also als Anker benutzt werden, um einen anderen Teil dieser Erfahrung auszulösen.« (Dilts u.a., Strukturen subjektiver Erfahrung, Seite 134, Zitat gekürzt)
Im NLP weit verbreitet ist das [[TIGER|T.I.G.E.R.-]]Modell:<br>
'''T'''iming: der beste Zeitpunkt ist kurz ''vor'' dem Höhepunkt der Empfindung. Dadurch wird das Anwachsen des Zustandes mitgeankert.<br>
'''I'''ntensität<br>