Outcome: Unterschied zwischen den Versionen
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*"Was ist Dein Ziel? Wann willst Du es erreicht haben? | *"Was ist Dein Ziel? Wann willst Du es erreicht haben? | ||
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== Hinweise & Beispiele == | == Hinweise & Beispiele == | ||
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== Übung == | == Übung == | ||
Version vom 3. Juli 2007, 22:33 Uhr
[Ziel; Goal; wünschenswerter Zustand; Ergebnis]
Der Begriff Outcome (Ausgang, Ergebnis ...) wird im NLP häufig statt des Begriffs Ziel verwendet.
Das Outcome-Format ist eine im folgenden beschriebene Zielerreichungsstrategie auf der Timeline.
Historisches
Anwendung, Einsatz
Dauer: 10-60 min.
Ablauf
- Grundidee
Aus dem gegenwärtigen Zustand A wird das Ziel formuliert. Aus dem zielerreichten Zustand B erfolgt der Rückblick nach A und der Weg von A nach B wird beschrieben.
- Das ist so wie:
Du bist in Berlin und willst nach Paris. Den Weg von Berlin nach Paris einfach so beschreiben ist schwierig. Du hast Paris erreicht. Jetzt den Weg von Berlin nach Paris beschreiben ist (meist) einfach.
Wohlgeformte Ziel Definition
- "Was ist Dein Ziel? Wann willst Du es erreicht haben?
- ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“
Evidenz
- Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)
Ressourcen im Rückblick - Als ob Trance
- 3 – 5 Ressourcen definieren und ankern
- A. „Wie ist es, wenn Du Dein Ziel erreicht hast?“
- B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und Du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
- C. "Wenn Dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie Du Dein Ziel erreicht hast, wie würdest Du ihm die Schritte beschreiben?" (Sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und beschreibe, wie Du Dein Ziel erreicht hast.)
Test
- Kongruenzcheck/Ökocheck: 3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es Dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“
Erster Schritt
- „Was wirst du heute/JETZT dafür tun, dein Ziel zu erreichen“
Wenn das Ziel in der Als ob Trance nicht vorstellbar ist: Ressourceaufbau
Variationen
Hinweise & Beispiele
Vera F. Birkenbihl: "Wenn Du Dir ein Ziel nicht mindestens 15 min am Stück (VAKOG) vorstellen kannst, hast Du fast keine Chance es zu erreichen."
