== Format des Notfallschalters ==
=== 1. Vorab ===
Das Format wird an besten zu zweit durchgeführt, da dies die Suche der entsprechend starken Submos vereinfacht. Ferner empflieht es sich im Vorfeld zu wissen, welches die bevorzugten [[Repräsentationssystem| Repräsentationssysteme]] sind. Bei genügender Erfahrung, kann das Format aber auch ohne Unterstützung zur Anwendung kommen.
=== 12. Situation finden ===
Wähle eine Situation welche Dir einen unangenehmes [[Gefühl]] macht. Diese kann in der Vergangenheit oder auch Zukunft liegen. Bewerte die Situation jetzt, z.B. auf einer [[Skalenarbeit| Skala]] von 1 bis 10.
=== 23. [[Rapport]] aufbauen ===
Je nach Teilnehmerzahl bis zum [[Coaching-Rahmen| dreifachen Rapport]].
=== 34. Starke Submodalitäten identifizieren ===
Betrachte nacheinander die [[VAKOG| VAK(OG)]] Repräsentationen der Situation, und verändere die Submodalitäten entsprechend ihrer Grundstruktur, [[Submodalität| analog oder digital]]. Halte fest welche Änderungen zu einer deutlichen Besserung des Zustandes geführt haben. Dazu einige Beispiele (Quelle s.u., Seite 106):
Farbe des Gefühls
=== 45. 3-5 starke Submodalitäten herausfiltern ===
Innerhalb der zur Auswahl stehenden Submodalitäten nochmals die stärksten oder kritischen herausfiltern. Diese erneut auf die Situation anwenden und somit testen, ob die Zustandsänderung entsprechend schnell und einfach machbar ist.
=== 56. Ankern ===
Wähle nun eine Geste, welche die gefundenen Submodalitäten am besten auf sich vereint. Überlegenswert wäre hier die Möglichkeit, den Schalter auch dezent einsetzen zu können. Ein Entkleidungs-Szenario z.B. wäre dementsprechend eher kontroproduktiv. Die Geste kann auch unter Zuhilfenahme einer [[Trance]] gesucht werden.
So erfährt der Prozess des Ankerns, in diesem Kontext, eine handhabbare Strukturierung.
=== 67. Test ===
Begebe Dich nun in die Situation und wende die Geste an. Bewerte die Situation jetzt, z.B. auf einer Skala von 1 bis 10. Vergleiche sie mit der Bewertung unter Punkt 12. Hat sich sonst noch etwas verändert?
=== 78. [[Future Pace]], Hausaufgabe ===
Wähle 2 weitere Situationen und wende den Schalter auf diese an. Was ändert sich? Wie ist die Qualität des Ergebnisses? Ist die Stärke der Änderung wie gewünscht?