;Schwächung von Glaubenssätzen und Mehrung von Wahlmöglichkeiten
#Suche dir drei Glaubenssätze (A,B,C) von denen A und B im gleichen Kontext stehen und dich behindern. Du solltest dir
##bei A 100% sicher bist das es stimmt (z.B. "Ich kann mir keine Es ist wichtig sich Namen merkenzu können!")##bei B 100% sicher bist das es nicht stimmt aber wäre schön wenn es so wäre (z.B. "Ich erkenne Menschen selbst nach Jahren sofort wieder und spreche sie mit kann mir gut Namen anmerken!")
## bei C nicht sicher bist und es dir auch eigentlich egal ist (z.B. "In Dänemark gibt es mehr Frauen als Männer!")
#Finde die Submodalitäten für starke und schwache Glaubenssätze (Gemeinsamkeiten von A und B im Gegensatz zu C) auf den Sinneskanälen V, A und K (VAK sind üblicherweise unterschiedlich stark).
#Erlebe nun A und B mit den Submodalitäten von C ([[Mapping across]]).
#Jetzt sollten deine Glaubenssaätze deutlich schwächer und entspannter sein (z.B. "Klar kann ich mir Kannst du dir Namen von Personen merken ?" "Klar - aber ist das so wichtig?").
== Siehe auch ==