== Zitate ==
==== 5 Freedoms ====
'''The freedom to see and hear what is here,''' instead of what should be, was, or will be.
'''The freedom to say what you feel and think,''' instead of what you should.
'''The freedom to feel what you feel,''' instead of what you ought.
'''The freedom to ask for what you want,''' instead of always waiting for permission.
'''The freedom to take risks in your own behalf,''' instead of choosing to be only "secure" and not rocking the boat.
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I AM ME
In all the world, there is no one else exactly like me <br>
Everything that comes out of me is authentically me <br>
Because I alone chose it - I own everything about me <br>
My body, my feelings, my mouth, my voice, all my actions, <br>
Whether they be to others or to myself - I own my fantasies, <br>
My dreams, my hopes, my fears - I own all my triumphs and <br>
Successes, all my failures and mistakes <br>
Because I own all of Me, I can become intimately acquainted with me - <br>
By so doing I can love me and be friendly with me in all my parts - I know <br>
There are aspects about myself that puzzle me, and other <br>
Aspects that I do not know - but as long as I am <br>
Friendly and loving to myself, I can courageously <br>
And hopefully look for solutions to the puzzles <br>
And for ways to find out more about me - However I <br>
Look and sound, whatever I say and do, and whatever <br>
I think and feel at a given moment in time is authentically <br>
Me - If later some parts of how I looked, sounded, thought <br>
And felt turn out to be unfitting, I can discard that which is <br>
Unfitting, keep the rest, and invent something new for that <br>
Which I discarded - I can see, hear, feel, think, say, and do <br>
I have the tools to survive, to be close to others, to be <br>
Productive to make sense and order out of the world of <br>
People and things outside of me - I own me, and <br>
Therefore I can engineer me - I am me and
I AM OKAY
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Ich wünsche mir, dass wir alle so vollständig leben, wie wir können. Die einzige Gelegenheit, zu der ich mich wirklich schrecklich fühle ist, wenn Menschen nicht ein Leben geführt haben, das ein Ausdruck ihrer selbst war. Sie haben mit all diesen "ich sollte" und "ich müsste" und mit Vorwürfen und Beschwichtigungen und dem ganzen Kram gelebt, und ich denke mir: "Wie traurig".
----Virginia Satir
Als ich sehr viel jünger war, als ich es heute bin, sagte mir eine ältere Person, die ich sehr gern mochte: "Verbringe mindestens fünfzehn Minuten am Tag damit, Träume zu weben. Und wenn Du hundert gewebt hast, werden wenigstens zwei davon ein Leben annehmen." Träumt Eure Träume also weiter und kümmert Euch nicht darum, ob es passieren kann oder nicht; webt sie zuerst. Viele haben ihre Träume dadurch getötet, dass sie herausfinden wollten, ob sie sie verwirklichen könnten oder nicht, bevor sie sie geträumt hatten. Wenn Ihr also erstklassige Träumer seid, träumt sie aus - gleich mehrere auf einmal - und seht dann, welche Realität sich einstellt, um sie zu verwirklichen anstatt zu sagen: "O, mein Gott, was kann ich bei dieser Wirklichkeit überhaupt träumen?"
----Virginia Satir
Was immer ein anderer Mensch sagt, kann uns nicht zu dem machen, als was er uns sieht, solange wir selbst dies nicht zulassen.
----Virginia Satir
Bevor ich diese Welt verlasse, ist eines der Dinge, von denen ich mir wünsche, die ganze Welt würde sie wissen, dass menschlicher Kontakt durch die Verbindung von Haut, Augen und Klang der Stimme entsteht. Das sind die Dinge, die uns gelehrt wurden, bevor wir Worte hatten. Die Art, in der unsere Eltern uns berührten, wie sie uns anschauten, wie ihre Stimme klang, das alles ist in uns gespeichert.
Virginia Satir
== Weblinks ==