Was an dem ganzen Problem macht überhaupt, dass ich mich so ............... fühle? (Welches Wort, welcher Satz, etc. auch immer du gewählt hast.)<br>
Fall du nicht weiterkommst oder feststeckst, dann frag dich mal:<br>
Was ist das allerschlimmste an diesem Gefühl? <br>
Was macht es überhaupt so schlimm?<br>
Was sollte geschehen?<br>
Nein, beantworte diese Frage nicht selberaus dem Verstand.<br>Warte bis das Gefühlhochkommt Gefühl hochkommt und dir eine Antwort gibt.<br>Wie würde es sich anfühlen, wenn alles in Ordnung wäre?<br>
Lass deinen Körper die Antwort geben. <br>
Was steht dem im Weg? <br>
== Hinweise & Beispiele ==
Fokusing kann zum Beispiel sehr gut für einen Geburtsvorbereitungskurs genutzt werden bzw. oder wann immer auch Menschen zusammen kommenzusammenkommen, die sich nicht kennen und deshalb nicht immer ihr Privatleben veröffentlichen möchten.
== Verwandte Begriffe ==