== Übung ==
;Veränderung der Wirklichkeit (Wie halten wir unsere Realität stabil oder ändern sie? Woher weißt du, was du weißt?)
#Erinnere dich an etwas, was du gestern getan hast (X).
#Stelle dir etwas vor, was du statt dessen hättest tun können (Y), sehe/höre/spüre/... es ganz deutlich.
;Schwächung von Glaubenssätzen und Mehrung von Wahlmöglichkeiten
#Suche dir drei Glaubenssätze (A,B,C) von denen A und B im gleichen Kontext stehen und dich behindern. Du solltest dir
##bei A 100% sicher bist das es stimmt (z.B. "Ich kann mir keine Namen merken!")
#Erlebe nun A und B mit den Submodalitäten von C ([[Mapping across]]).
#Jetzt sollten deine Glaubenssaätze deutlich schwächer sein (z.B. "Klar kann ich mir Namen merken aber ist das so wichtig?").
== Siehe auch ==