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Als '''Hypnose ''' (von Hypnos, dem griechischen Gott des Schlafes) wird entweder das ''Verfahren '' zum Erreichen einer hypnotischen [[Trance (Zustand)|Trance]] bezeichnet, die durch vorübergehend geänderte [[Aufmerksamkeit ]] und meist tiefe [[Entspannung ]] gekennzeichnet ist. Oder der Begriff bezeichnet den ''Zustand '' der hypnotischen Trance, der durch eine hypnotische Induktion erreicht wird. Die Begriffe "Hypnose" und "[[Trance (Zustand)|Trance]]" werden häufig synonym verwendet, wobei "Trance" nur für den Zustand steht, "Hypnose" hingegen den Zustand sowie das Verfahren bezeichnen kann. Der Begriff "Hypnose" stammt vom griechischen Wort ''[[hypnos]]'', da man in der Anfangszeit der Forschung davon ausging, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand handelt.
Es ist vielleicht insbesondere Milton Erickson zu verdanken, dass der therapeutische Nutzen der Hypnose wieder neu entdeckt und weiter entwickelt wurde.
Wenn das erreicht wird, ist Hypnose ein effektives Werkzeug, mit dem Veränderung und neues Lernen auf angenehme und leichte Art möglich ist.
Die Arbeit in Hypnose ist ein sehr ressourcenvoller Zustand, in dem viele Dinge möglich sind. Dies verlangt vom Hypnotiseur neben der Beherrschung von Sprachmustern, Techniken etc. insbesondere auch die Verinnerlichung bestimmter Grundannahmen (s.o.) in der Arbeit mit Menschen. Das Milton – Modell der Sprache Das Besondere an der Hypnose-Therapie nach Milton Erickson ist, durch die kunstvolle Verwendung von Worten, die Hypnose einzuleiten und zu verstärken.Unser Gehirn hat in den ersten acht bis zwölf Lebensmonaten einen Prozess erlernt, der Transderivationale Suche (TDS) genannt wird. Sobald wir ein Wort hören, suchen wir nach dem Sinn. Zum Beispiel löst das Wort „Vertrauen“ einen solchen Suchprozess aus, der bei jedem von uns mit einem unterschiedlichen Ergebnis, abhängig von der individuellen Landkarte, endet. Unter Hypnose lösen „Worte“ diesen TDS Prozess aus, der sehr nutzbringend angewandt werden kann. Hier ein beispielhafter Ausschnitt aus einer Trance.Bitte machen Sie sich bewusst, dass die Worte in einer Trance anders aufgenommen werden als im vollen Bewusstsein.:... und während du die Musik hörst ... meine Stimme ... und all die anderen Geräusche und Klänge, die im Raum da sind, ... finde die Position, die es dir angenehm macht ... diese Zeit, ... deine Zeit ... für dich zu nutzen ... mit dem Wissen darum, ...dass du deine Position verändern darfst ... jederzeit ... deine Augen offen oder geschlossen sein dürfen, ... dein linker und auch dein rechter Arm sich verändern darf, ... dein linkes und auch dein rechtes Bein eine neue Lage finden darf, ... all dies und noch viel mehr ... ist möglich ... in dieser Zeit, ... deiner Zeit. ... Und vielleicht magst du einmal in deinen rechten Fuß hineinspüren, ... spüren wie er den Boden berührt ... und auch deinen linken Fuß einmal bewusst wahrnehmen, ... was es hier zu spüren gibt ... und vielleicht magst du einmal nachspüren, ... ob dein linker oder rechter Fuß mehr den Boden berührt, ... wie deine Unterschenkel den Boden berühren, ... deine Knie, ... deine Oberschenkel ... und vielleicht magst du einmal nachspüren, ... ob dein linkes oder rechts Bein mehr den Boden berührt ... und wenn sich hier ein Körperteil meldet, ... was sich entspannen ... oder sich bewegen möchte, ... lass es zu. ... Dies ist deine Zeit. ... Nimm alles wahr, was da ist, ... die Töne, ... die Musik, ... meine Stimme, ... Gedanken, ... Bilder, ... Empfindungen, ... deinen Atemrhythmus, ... wie du einatmest, ... wie du ausatmest ... und wie dies alles von alleine geschieht, ... ohne dein Zutun ... und wie mit jeder Atmung, ...jetzt, ... mit jedem Atemzug, ... der sich vielleicht schon verändert hat, ... vielleicht tiefer ... und das all dies von alleine ... automatisch ... ohne dein Zutun ... geschehen darf, ... so wie dich jede Einatmung ... mit Sauerstoff versorgt, ... um damit jede Zelle deines Körpers ... mit dem zu versorgen, was notwendig ist, ... und jede Ausatmung ... auch das wieder raus lässt, ... was nicht gebraucht wird, ... und wie dein Unterbewusstsein, ... das all diese Dinge geschehen lässt ... und noch viel mehr ... auch dafür sorgt, ... was jetzt für dich richtig ist, ... meinen Worten zu folgen ... oder eigenen Gedanken nachzugehen... Sind Sie noch da ? Bitte machen Sie sich erneut bewusst, dass die Worte in einer Hypnose anders aufgenommen werden als im vollen Bewusstsein.
== Geschichte der Hypnose ==