Moment of Importance: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 4. Oktober 2007, 11:47 Uhr

Moment of Importance ist ein Moment of Excellence, bei dem der innere Zustand von Wichtig- und Wertvoll-Sein aktiviert wird. Damit ist ein positives Selbstwert-Gefühl im Alltag verfügbar und abrufbar.

Anwendung, Einsatz

Das Gefühl des persönlichen Wertes ist beeinträchtigt oder belastet.

Ablauf

• Neutrale Stelle für den Anker finden

"Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"

• Ressource finden

"Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in der Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, das ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."

• Situation vergegenwärtigen

"Gehe mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen."

• Entscheidenden Augenblick ankern

Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihn größer und intensiver."

• Separator

"Komm jetzt wieder hierher zurück."

• Anker testen

• Öko-Check

• Future Pace

Variationen

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks