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== Historisches==
In der Universität 1953 hat sich Eugene T. Gendlin für viele Jahre in einer Studie damit beschäftigt, was macht Psychotherapie entweder erfolgreich oder nicht.
Hierbei machte er die Entdeckung, dass es eigentlich nicht die Methode des Therapeuten war, sondern vielmehr die Verbindung mit dem inneren Erleben, dem Fühlen des Klienten.
Was an dem ganzen Problem macht überhaupt, dass ich mich so ............... fühle? (Welches Wort, welcher Satz, etc. auch immer du gewählt hast.)<br>
Fall du nicht weiterkommst oder feststeckst, dann frag dich mal:<br>
Was ist das allerschlimmste an diesem Gefühl? <br>
Was macht es überhaupt so schlimm?<br>
Was sollte geschehen?<br>
Nein, beantworte diese Frage nicht selberaus dem Verstand.<br>Warte bis das Gefühlhochkommt Gefühl hochkommt und dir eine Antwort gibt.<br>Wie würde es sich anfühlen, wenn alles in Ordnung wäre?<br>
Lass deinen Körper die Antwort geben. <br>
Was steht dem im Weg? <br>
== Hinweise & Beispiele ==
Fokusing kann zum Beispiel sehr gut für einen Geburtsvorbreitungskurs Kurse Geburtsvorbereitungskurs genutzt werden bzw. oder wann immer auch Menschen zusammen kommenzusammenkommen, die sich nicht kennen und deshalb nicht immer ihr Privatleben veröffentlichen möchten.
== Verwandte Begriffe ==
