Änderungen
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=== Auslösen des positiv Atem-Ankers für angenehme emotionale Zustände ===
Der Atem-Anker wird durch die erste bewusste Ein- und Ausatmung ausgelöst.
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=== Auslösen des Atem-Ankers zur für die Freiheit von schwierigen Gefühlen ===
So wie durch den [[Atem-Anker]] auf angenehme emotionale Zustände zugegriffen werden kann, kann der [[Atem-Anker]] auch die Freiheit von schwierigen emotionalen Zuständen unterstützen.
