Änderungen
/* Erläuterung */
Hilfreich unterstützt wird das '''Atem-Ankern''' durch gedankliche oder verbale Äußerung von Schlüsselwörtern, die dem emotionalen Zustand entsprechen.
Der Atem eignet sich vorzüglich als [[StapelankerStapel-Anker]]. Jedwedes gute Gefühl kann auf die bewusste Atmung gelegt und später durch bewusstes Atmen wieder abgerufen werden.
== Ablauf ==
