== Erläuterung ==
<!--Nocheinmal das Ziel! Was will man damit erreichen,wofür wird ES verwendet. Wie geht es?--> Autogenes Training (Training für autogene Entspannung) ist eine auf Autosuggestion fußende Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Johannes H. Schultz in den 1920er Jahren aus der Hypnose entwickelt wurde. Hierbei bedeutet „autogen“ von innen heraus erzeugt.
== Aufbau & Verwendung ==
