Änderungen
== Historisches==
Den Begriff '''COACH state''' Begriff hat 2010 [[Robert Dilts]] 2010 in seinem Buch "NLP II. The Next Generation. Enriching the Study of the Structure of Subjektive Expperience" eingeführt.
== Anwendung, Einsatz ==
Dauer: bei Routine ca. 1min um in den COACH state zu kommen. Dieser wird während des gesamten Coachings aufrecht erhalten.
== Ablauf Beschreibung ==
<!--Hier stehen die einzelnen Schritte des Formats - d.h. wie man das Format
durchführt. Das kann mit Unterüberschriften sein.
-->
Robert Dilts:=== Schritt 1 COACH state steht für ===*dies Centered / zentriert Der Coach ist ein Unterpunktin seiner somatischen Quelle zentriert ( Mittelfingerbreite unterhalb des Bauchnabels/im Daoismus das untere Dantian)*dies noch einerOpen / offen.**dieser Der Coach ist eingerücktoffen im Herzbereich.*Aware / bewusst aufmerksam=== Schritt 2 === Der Coach nutzt alle Sinne. Die Bewusstheit beginnt im Kopf, dehnt sich jedoch auf den ganzen Körper, später über diesen hinaus aus. Die Verbindung zwischen Erde u. Himmel wird hergestellt und es stellt sich ein Gefühl von einem „größeren Selbst“ ein, das nicht durch das persönliche Ego limitiert wird.=== Schritt 3 ===*Connected / verbunden Eine Tabelle Der Coach ist verbunden mit Titelzeile gibt man so ein:allen seinen Ressourcen, nicht nur dem Verstand, auch dem gefühlsmäßigen Ressourcen und dem ihm umgebenen Feld{| border="1" *Holding / haltend! width="10 %" | Schritt Der Coach kreiert einen Raum in dem alles Willkommen ist. In dem kann der Coach! width="20 %" | Was ! width="30 %" | Wie | allem begegnen, was auch kommen mag - das Angenehme und das Unangenehme. |A |B |C |} Alles ist gleich gültig. Er ist dankbar für das was kommt.
== Variationen ==
== Übung ==
Schritte um in den COACH state zu gelangen:
*fest auf dem Boden stehen
**auf die vertikale Achse achten - die Wirbelsäule ist entspannt und gerade
*Aufmerksamkeit auf das untere Dantian richten - hineinatmen - „Ich bin zentriert“
*Aufmerksamkeit auf den Oberkörper ausdehnen - Herz öffnen - hineinatmen - „Ich bin offen“
*Aufmerksamkeit auf den Kopf ausdehnen - in die Mitte des Kopfes atmen -
**„Ich bin aufmerksam“ „Ich bin bewusst“ „Ich bin wach“
*die Verbindung aller Zentren spüren
*die Bewusstheit über den Körper ausdehnen - Erde - Himmel - Verbindung zum Größeren Selbst
*den Raum kreieren/wahrnehmen in dem alles Willkommen ist
** „Willkommen“ dabei bleiben die Augen offen und halten die Verbindung zum Coachee
*die Verbindung zum Coachee intensivieren
** ( laut oder innerlich: „Ich bin hier“ - „Ich sehe Dich“ - „Es ist gut Dich zu sehen“ - „Willkommen“ )
*der Verbindung zum Coachee bewusst werden - im Raum die natürliche Resonanz spüren
*spüren wo die Verbindung ist was ist gleich - auf die Herzkohärenz achten - das Gefühl der Dankbarkeit integrieren
*spüren - was ist unterschiedlich in der Verbindung zum Coachee und kann der gegenseitigen Unterstützung dienen - Synergie
*Emergenz als Folge der Interaktion zwischen Coach und Coachee kann sich zeigen
**Neues kann entstehen Innovation ist möglich - die Gesamtheit ist mehr als die Summe ihrer Teile
== Siehe auch ==
=== Verwandte Begriffe ===
'''CRASH''' state
=== Literatur ===
[[Robert Dilts]], Judith Delozier & Deborah Bacon Dilts*"NLP II. The Next Generation. Enriching the Study of the Structure of Subjektive Expperience"
=== Weblinks ===
