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<small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?Core-Transformation] </nowiki></small> {{TOCright}}
== Was ist der Corezustand? ==
Connirae unterscheidet fünf Seinszustände, die Sie Core-Zustände nennt. Diese sind:
:1. Ruhen im Sein:2. Innerer Friede:3. Liebe:4. Okay-Sein:5. Einssein.
Jeder Mensch hat seine besonderen Formulierungen für diese Core-Zustände, die sich mit den oberen decken oder verwandt mit ihnen sind.
== Woran erkenne ich den Core-Zustand? ==
:- Core-Zustände sind nicht von etwas Äußerem, wie z.B. Anerkennung, abhängig.
:- Core-Zustände werden als permanent erfahren und können jederzeit gegenwärtig sein, ganz gleich was sonst im Leben vor sich geht.
:- Ist der Core-Zustand erreicht, gibt es entweder nichts anderes mehr, das erreicht werden will oder/und Sie spüren, was nun möglich ist.
Weiterhin erfährt man, das gerade auch die Glaubenssätze, Gefühle und Verhaltensweisen, die uns hinderlich sind, das Tor zu Spiritualität und Wachstum sind. Diese Erfahrung läßt sich schließlich auch auf jedwedes Hindernis, das im täglichen Leben empfunden wird übertragen.
== Wie erreiche ich den Core-Zustand?==
Die Core-Transformation umfasst die gleich folgenden 10 Schritte:
Möchte man nur den Core-Zustand entdecken und genießen reichen die Schritte 1 -4. Möchte man eine tiefere Transformation des Ausgangsproblems erreichen ist der ganze Prozess durchzuführen: Schritte 1-10.
Wenn Sie die übung Übung öfter durchgeführt haben, werden Sie vielleicht merken, dass einzelne Punkte verkürzt oder zusammengefasst werden können.
Für die erstmalige Durchführung empfehle ich Ihnen, die Übung mit zusammen mit einer anderen Person Ihres Vertrauens durchzuführen, die Sie durch die einzelnen Schritte formal und anhand eines Beispieles führt.
3.Fragen Sie ihn dann weiter: „Wenn du (beabsichtigtes Ergebnis des vorangegangenen Schritts) voll und ganz erreicht hast, was möchtest du dann dadurch erreichen, das dir noch wichtiger ist?“ Dieser Schritt wird sooft wiederholt bis ein Endziel = Core-Zustand erreicht ist. (Die Abfolge der verschiedenen Antworten , wird "Ergebniskette" genannt. z.B. Angst - Aufmerksamket - Handlung - Sicherheit - Vertrauen - Liebe - Begeisterung - Einssein.)
4.Nehmen Sie sich jetzt Zeit, den Core-Zustand zu genießen.
b) Fragen Sie den Teil „Möchtest du in den Genuss all der Vorteile kommen, die sich ergeben, wenn du dich durch die Zeit bis zu deinem derzeitigen Lebensalter entwickelst, wobei der Core-Zustand (benennen) vollständig präsent ist?“ z.b. Jaaaaa!
c) „Lassen Sie es nun zu, dass Sie sich von Ihrem jetzigen Alter (z.B. 3 jahre)durch die Zeit bis zu Ihrem derzeitigen Lebensalter entwickeln, wobei der Core-Zustand (benennen) in jedem Augenblick der Zeit präsent ist.“ Was verändert das für Sie? zZ.B. Dann hätte ich mir in jeder Situation meine eigene Meinung gebildet und mir mein eigenes Denken erlaubt bis heute und ich empfinde mich als eigenständige Persönlichkeit.
7. Integrieren Sie nun den erwachsen gewordenen Teil vollständig in Ihrem Körper: „Achten Sie darauf, wo sich der erwachsen gewordene Teil befindet und lassen Sie ihn vollständig in ihren Körper fließen und ihn dann vollständig bis in jede Zelle hinein vom Core-Zustand durchdringen.“ Wie fühlt sich das an? z.b. wundervoll, phantastisch!
8. Transformieren Sie die Ergebniskette mit Hilfe des erwachsen gewordenen Teils: Wie 5. mit dem Unterschied, dass nun der Teil erwachsen ist und zugleich Ihren Körper vollständig ausfüllt.
z.B. Für Begeisterung - dann wird Sie tiefer, Für Liebe - dann gehe ich in die Verantwortung usw.
9. Entdecken Sie ob es Teile gibt, die dagegen sind, dass der Core-Zustand gelebt wird: „Hat irgendein Teil in Ihnen etwas dagegen, das der Core-Zustand (benennen) als natürliche Art zu sein da ist?“ Falls ja, führen Sie die Schritte 1-8 mit diesem Teil durch.
10. Generalisierung der Time Line. Dies geschieht in drei Schritten:
c)Vollziehen Sie a) + b) mehrmals, und zwar jedes Mal schneller und kommen Sie dann wieder ganz in der Gegenwart an.
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Core-Zustand und den phantastischen Veränderungen die sich nun leicht und selbstverständlich in Ihrem Leben und Ihren Alltag ergeben werden!
''Dieser Text stammt zum Teil aus [[Benutzer:Susanne Spieß|meinem Skript ]] zum NLP-Master, das die TeilnehmerInnen meiner Ausbildungsgruppen ausgehändigt bekommen. Sie können es gerne verändern oder weiterverwenden.'' == Variationen == == Hinweise & Beispiele == == Übung == == Siehe auch == === Verwandte Begriffe === === Literatur ==="Der Weg zur inneren Quelle" von Connirae & Tamara Andreas, Junfermann, ISBN3873871408 === Weblinks === [[Kategorie:Begriff]]
