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Die Das Format '''Kernintention''' führt den Coachee durch eine bestimmte Fragetechnik zu der Erfahrung seines des "inneren Kernzustandes". Hierbei geht er man in rascher Folge durch mehrere hundert zahlreiche Emotionen bis zu einen einem Seinszustand, der sich nicht mehr verändert - das ist der Kernzustand. Als Nebeneffekt lernt man ein paar seiner (unbewussten) Vermeidungsstrategien und Verhaltensschleifen kennen.

Kernintention "Das Problem vieler Probleme ist eins , dass die Leute die Dinge nicht konsequent zu Ende denken." In der spirituellsten Formate im NLPKernintention geht man bis zum Ende und dann dort hindurch...

"Das Problem vieler Probleme Kernintention ist, dass die Leute die Dinge nicht konsequent zuende denken." In eins der Kernintention geht man bis zum Ende und dann dort hindurch..spirituellsten [[Format]]e im NLP.

=== Hauptdurchlauf ===Starte mit einer beliebigen Emotion (um den Prozess Während der Durchführung brauchst Du etwas zu verkürzen beginnt man allerdings bevorzugt mit einer negativen zum schreiben. Schreibe Dir jede Emotion)auf, dann:die der Coachee nennt.

Starte mit einer beliebigen Emotion,(um den Prozess etwas zu verkürzen, beginnt man bevorzugt mit einer negativen Emotion), dann:# "Geh da ''rein '' ... mach 's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh ganz da durch!"# "Was kommt nach dem diesem Gefühl!? Was ist ''dahinter''?"

'''einzelne Worte''' <br>Wenn bestimmte Worte gehäuft auftauchen deutet dies auf Tore hin vor denen der Coachee abbiegt und damit vermeidet diese Tore zu durchschreiten. Weise nach einigen In dem Prozess werden vermutlich verschiedene Wiederholungen darauf hin, dass diese Worte gehäuft auftauchen. Wenn sie weiter kommen, sprich an das es sich um Tore handeln könnte wie Häufungen von Worten und ob es sein könnteSchleifen, dass er es vermeidet diese Emotionen wirklich und intensiv zu erleben und deswegen immer wieder an ihnen vorbeikommt und frage ihn, wie sich das anfühlt.auftreten.Beide weisen auf "Strategien des Coachees mit dem Leben umzugehen" hin.<br>

'''Schleifeneinzelne Worte - Zustände''' <br>Wenn du Schleifen entdeckst (Wiederholungen notierter Emotionsfolgen)bestimmte Zustände gehäuft auftauchen, decke die Schleife deutet dies auf: <br>Gehe auf eine Metaebene ''Tore'' hin, vor denen der Coachee abbiegt und damit vermeidet, diese ''Tore'' zu durchschreiten. Weise nach einigen Wiederholungen darauf hin, dass diese Worte gehäuft auftauchen. Wenn diese Worte weiterhin kommen, sprich die Schleife an, vielleicht so: "Ist dir aufgefallendass es sich um Tore handeln könnte und frage, ob es sein könnte, dass er es hier Wiederholungen gibt? (Emotion1vermeidet, Emotion2diese Emotionen wirklich und intensiv zu erleben und deswegen immer wieder an diesen Stellen vorbeikommt und frage ihn, ob er das aus seinem Leben kennt und wie es sich anfühlt, diese Dinge immer wieder zu wiederholen..."Diese Leere, ist das die gleiche wie eben? (Wenn "nein" ist es keine Wiederholung) Kennst du das aus deinem Leben, das es solche Schleifen gibt? - Wie fühlt sich ist das anfür dich festzustellen, dass du hier immer wieder vorbeikommst?"Mache mit dem Gefühl weiter ("Geh da ''rein'' ... mach's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh da durch!"...)

Bei weiteren '''Schleifen kannst du auch auf - Abfolge von Zuständen''' <br>Wenn Du Schleifen entdeckst (Wiederholungen notierter Emotionsfolgen), decke die Schleife auf: <br>Gehe auf eine Metaebene der Metaebene gehenund sprich die Schleife an, vielleicht so: "Ist dir aufgefallen, dass es hier Wiederholungen gibt? (Emotion1, Emotion2, ...) Kennst du das aus deinem Leben, dass es solche Schleifen gibt? - Wie fühlt es sich das an nun ?" Arbeite dann mit der Emontion weiter ("Geh da ''wiederrein'' in einer Schleife zu sein?... mach's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh da durch!"...)

Der Prozess des Schleifenaufdeckens ist in der Regel für den Coachee sehr unangenehm , aber sehr erhellend und kann zu tiefgreifender Lernerfahrung verhelfentiefgreifende Lernerfahrungen bringen.

Wenn bestimmte Schleifen immer wieder Auftreten auftreten, sprich vielleicht folgendes an: "Wie ist es jetzt ''wieder '' in einer Schleife zu sein? " Du bist jetzt von der Ebene der wiederholenden Emotionen auf die Ebene der wiederholenden Schleifen gewechselt. Menschen neigen dazu , Dinge immer wieder zu wiederholen , um bestimmte Gefühle zu vermeiden. "Was könnte das sein, wgehst was gehst du aus dem Weg? Welches Gefühl versuchst du zu vermeiden?"

Achte danach nach diesen [[Intervention]]en auf ganz neue Gefühle, bitte ggf. den Coachee dich Dich darauf hinzuweisen, wenn ein ganz neues Gefühl auftritt - eines , das er vielleicht noch gar nicht oder schon lange nicht mehr erlebt hat und lasse ihn auch hier hindurch durch gehen...

=== Abschluß Abschluss ===Wenn ihr bei einem Gefühl, dass sich nicht mehr wirklich verändern lässt, angekommen seid, habt ihr den Kernzustand gefunden! Weise darauf hin und lese nun die Liste in der folgenden Form rückwärts vor (x ist der Kernzustand, x-1 das Gefühl davor und so weiter): "Nimm dies Gefühl von x und verbinde es mit x-1 und mit x-2 und mit x-3 ..." Um den Coachee an seinen Kernzustand zu erinnern beginne nach einigen "Gefühlen" (x-y) wieder mit: "Und nimm x und all ''das'' und verbinde es mit x-y und nimm dies mit nach x-y-1 ... ..." Bis du wieder beim ersten Gefühl (x-z) angekommen bist und ende vielleicht mit den Worten: "Und nun erlebe in x-z das Gefühl von x."

 *Führe den Coachee in hohem Tempo durch die Emotionen (10-20 secca. 20s pro Emotionen). Es geht nicht darum in den Gefühlen , Gefühle zu schwelgen sondern verändern und Strategien aufzudecken und zum Kernzustand zu kommenund nicht darum, in den Gefühlen zu schwelgen oder abzustürzen...*Wenn der Coachee an einer Stelle nicht weiterkommt ("Ich weiß nicht, was da für ein Gefühl kommt."), kannst du Du auf die Metaebene gehen: "Wie fühlt dies nichtwissen ''nicht wissen'' an?" *Wenn der Coachee nicht mindestens einmal wirklich durch etwas wie ''Zerstörung, TotTod, Stillstand , Fallen'' oder ''Nichts hindurchgegengen '' hindurchgegangen ist, wird er vermutlich nicht zu seinem Kern kommen, denn dies diese ''verbotenen'' Emotionen sind ''Tore''.*Wenn es dem Coachee bei einem Gefühl schlechter geht , als euch Dir angenehm ist, kannst du Du ihn z.B. darauf hinweisen, dass das , was er gerade spürt "doch nur Emotionen sind - sonst nichts! - Nimm es nicht zu ernst." Dadurch bringst du Du ihn in die [[eine besondere teilweise geistige Dissoziation]], während er mit seinen Gefühlen assoziert bleibt.*Der Kernzustand ist nicht erreicht, wenn:** dahinter noch was kommt. Z.B. auf die Frage: "Und wie ist es, wenn du in diesem Zustand 1000 Jahre bleibst...?" ** er veränderbar (intensivierbar) ist. Wenn man es intensivieren kann, ist es nicht der Kernzustand!