Änderungen
/* Abgrenzung Angst, Furcht, Phobie, Panik */
Die Wahrnehmung einer wirklich oder vermeintlich ernsten Bedrohung kann im Hirn die besonnene Aufmerksamkeit einschränken oder ausschalten zugunsten eines der drei archaischen Notfallprogramme, welches dann ohne bewusste Kontrolle abläuft: Flucht, Kampf oder Starre (flight, fight, or freeze).
Panikattacken sind gekennzeichnet durch heftige und überwältigende Unruhe oder Furcht. Sie werden begleitet von körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schwitzen, Atemnot, Muskelzittern oder Schwindelgefühlen. Auch Übelkeit und Erbrechen können auftreten.
siehe auch Wikipedia: [http://de.wikipedia.org/wiki/Phobie Phobie], [http://de.wikipedia.org/wiki/Angst Angst], [http://de.wikipedia.org/wiki/Panik Panik]
== Übung ==
