#REDIRECT {{TOCright}} Der '''Circle of Excellence''' wurde entwickelt, um Excellencezustände bewusst abrufbar zu machen. Dies geschied über das [[Anker|Ankern]] von [[Ressource]]n auf möglichst vielen [[Sinneskanal|Sinneskanälen]] (mindestens: visuell, auditiv, kinästetisch). == Historisches== == Anwendung, Einsatz ==Dauer: ca.30 min. == Ablauf ==Durch die einfache Visualisierung des Kreises kann die Ressource schnell und leicht aktiviert werden. In diesem Format werden die nicht-dominante Hemisphäre (Schritte 1 + 2), die dominante Hemisphäre (Schritt 4) und der Körper (in den Kreis hinein- und heraustreten, Schritt 3; Geste, Schritt 4) beteiligt. ''' Visueller Anker''' <br>'''+ Ressourceanker ''' <br>'''+ auditiver Anker ''' <br>'''+ kinästhetischer Anker''' <br>'''= Cirle of Excellence''' === 1.Symboldefinition ===*Visualisiere vor dir einen schönen Kreis. (Es gehen auch andere Formen/Symbole als visueller Anker)*Beschreibe (visuelle) Submodalitäten. (Position, Farbe, Größe, Form, Material, Rand ...) - Mach's schön! === 2.Ressourcen finden === *Welche Ressource(n) hättest du gern zur Verfügung? (Definieren einer oder mehrerer Ressourcen)*Erlebe diese Ressource ( sinnlich-spezifisches Erleben, Evidenz, VAKOG + Aid, Trance). Beschreibe die Submodalitäten der Ressource(n).*Spüre die Ressource(n) (mit Submodalitäten), mach's groß! Evtl. Erweiterung um andere Submodalitäten (Musik, Wärme, Geruch, Berührung der Schulter, ...).*Bei mehreren Ressourcen: Spüre nun die Submodalitäten aller Ressourcen zugleich.*Mach's groß! === 3.Kreis & Ressourcen === *Gehe in den Kreis.Kreis (Augen offen oder geschlossen) *Spüre den Kreis und die Ressource(n) und verschmelze den visuellen Anker mit dem sinnlich-spezifischen Erleben. Unterstützung: Hypnotische Sprache, VAKOG + Aid wiederholen, keine Fragen stellen!*Test ("Auf einer Scala von 1 bis 10, wie fühlst du dich" - wenn kleiner 10 -> Kreis und Gefühl solange verbessern bis 10 erreicht ist, ggf. weitere Resourcen zufügen) === 4.Wort finden ===*Verlasse den Kreis.*Finde ein Wort, einen Begriff, eine Metapher, ein Symbol, welches die Essenz des Erlebnisses beinhaltet. (auditiv-digitaler Anker) *Beschreibe (auditive) Submodalitäten. (auf Betonung achten) === 5.Kreis & Ressourcen & Wort === *Gehe in den Kreis.*Spüre den Kreis, die Ressourcen und höre (innerlich oder ausgesprochen) das Wort und verbinde es miteinander. === 6.Geste finden === *Verlasse den Kreis.*Finde eine Geste, welche ebenfalls die Essenz des Erlebnisses beinhaltet. (kinästhetischer Anker)*Zeige die Geste. (auf Ausdruck achten) === 7.Integration === *Gehe in den Kreis.*Spüre den Kreis, die Ressourcen, höre das Wort und mache (und spüre) die Geste und verbinde es miteinander.*Spüre deine Excellence! == Variationen ==*Cape of Excellence (Stelle dir einen Umhang vor den du trägst.)*Animal of Excellence (Stelle dir dein Krafttier vor, das dich begleitet und schützt.)*Wings of Exzellente (Stelle dir vor du hättest Flügel, einem Engel gleich.)*Mit einem Problem in den Kreis (Schritt 1 – 5 wie oben) Schritt 6: definieren Sie das Problem (Emotion!=> Probleme lösen) Schritt 7: treten Sie mit dem Problem in den Kreis (=>Collapse Anchors)*Das Universum der persönlichen Exzellenz (Schritt 1 – 5 wie oben) Schritt 6 außerhalb: visualisieren Sie, wie sich der Kreis in eine Kugel verwandelt Schritt 7: treten Sie in diese Kugel (›Universum‹) Schritt 8: lassen Sie die Kugel zur zweiten Haut werden*Verschiedenfarbige Mäntel (nach Chris Mulzer)*Sliding Anchors, Stacking Anchors Visualisieren Sie statt eines Kreises mehrere Kreise und treten Sie von einem Kreis in den nächsten.*Mit dem Kreis durch die logischen Ebenen*Ohne Inhalt arbeiten*Verdeckt arbeiten*Kombinationen verschiedener Möglichkeiten == Hinweise & Beispiele ==*Der CoE ist Trancearbeit - verwende das Milton Sprachmodell. *Pace die jeweiligen Ressourcen in der Durchführung. (Bsp.: Wenn die Ressource Entschlossenheit ist -> sei entschlossen!)*Die Anwendung des Circle of Excellencesollte nicht ausschließlich in schlechten Situationen erfolgen. Er wird ansonsten mit der Zeit schwächer, da er umgeankert wird. Er muss dann regelmäßig wieder aufgeladen werden! == Übung == == Siehe auch == [[Bodenanker]], [[Analoges Markieren|Analog Marking]], [[Analoges Markieren]] === Verwandte Begriffe === === Literatur === === Weblinks === [[Kategorie:Begriff]]
