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Focusing ist ein Prozess, der ursprünglich aus der Psychotherapie kommt.
Er wurde von dem Therapeuten Eugene T. Gendlin entwickelt.
Die Methode ist in vielen verschiedenen Situationen anwendbar in 1zu1 Sitzungen oder auch in Gruppen.
Durch diese Methode kann in einem bewertungsfreien Raum eine Verbindung zu einem inneren Prozess geschaffen werden, der eine direkte Verbindung zu einem inneren Wissen noch ohne Worte schafft.
== Historisches==
In der Universität 1953 hat sich Eugene T. Gendlin für viele Jahre in einer Studie damit beschäftigt, was macht Psychotherapie entweder erfolgreich oder nicht.
Hierbei machte er die Entdeckung, dass es eigentlich nicht die Methode des Therapeuten war, sondern vielmehr die Verbindung mit dem inneren Erleben, dem Fühlen des Klienten.
== Hinweise & Beispiele ==
Fokusing kann zum Beispiel sehr gut für einen Geburtsvorbreitungskurs Kurse Geburtsvorbereitungskurs genutzt werden bzw. wann immer auch Menschen zusammen kommen, die sich nicht kennen und deshalb nicht immer ihr Privatleben veröffentlichen möchten.
== Verwandte Begriffe ==
